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Copa do Mundo com Saúde


A maioria dos brasileiros nessa época do ano só fala da Copa do Mundo, todos numa euforia para ver sua Seleção ser campeã, mas essa euforia e as fortes emoções como o grito de gol aumentam a nossa frequência cardíaca, e isso pode agravar mais ainda para quem tem problemas cardíacos como: Palpitação, Dor no Peito, Falta de Ar e Desmaio.

Tenha uma alimentação adequada: Não é só porque estamos na Copa que vamos deixar de cuidar da alimentação, pois ela é fundamental para nos fornecer energia para assistir os jogos, as refeições devem ser leves para ter uma digestão mais rápida, para quem vai frequentar os estádios recomenda-se sucos, sanduiches natural e principalmente uma água de qualidade, fora dos estádios evite alimentos com temperatura ambiente durante longo período, para evitar uma intoxicação alimentar.

Batendo um bolão na cozinha: Se sua família resolveu comemorar a Copa em casa procure fornecer alimentos leves e nutritivos, ou se preferir mesmo o famoso churrasco procure carnes brancas e com pouca gordura, ou ainda se preferir algum tipo de doce opte por uma gelatina.


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